נשימה…. לצורך תפקודו, הגוף תלוי בהכנסת חמצן ובהוצאת פסולת- דו תחמוצת הפחמן. האם הנשימה היא רק כימית? היוגים משווים אותה לאנרגיה-פראנה, מקור רב ערך לאנרגיה, הנשימה פועלת כגירוי חזק לזרימת האנרגיה הטבעית.
נשימה נכונה יכולה לעזור במידה עצומה להרגיש יותר "חיים" ומלאי אנרגיה.
