חוכמת היוגה

תרגול יוגה הופך משמעותי כאשר הוא מתוך מודעות ותשומת לב לכל המתרחש בתוכנו. כאשר תשומת ליבי נמצאת מחוצה לי, התרגול הופך לאימון כמו בחדר כושר

להמשך קריאה »

להט לתרגול

בסנסקריט Tapas. תרגול המעלה אותנו עם הזמן לרמה אינסנקטיבית היוצר חיכוך, מייצר אש. אש זו שורפת את הדבק של העצלנות, הבורות ויוצרת הפרדה בין מה

להמשך קריאה »

שביעות רצון

בסנסקריט santosha. שביעות רצון ממה שיש לנו עכשיו. הsantosha מסבירה את מנגנון ההנאה שלנו כבני האדם: הייתה לי תשוקה למשהו, התאמצתי לקבלו, וכשקיבלתי את מה

להמשך קריאה »

זרימת הדם למוח

הגולגולת עוטפת את המוח השולט במערכת העצבים ובאיברי החישה. המוח הוא מושב האינטליגנציה, הידע, ההבחנה, החוכמה והכוח. תרגול קבוע של עמידת ראש, מזרים דם טהור

להמשך קריאה »

נשימה

נשימה…. לצורך תפקודו, הגוף תלוי בהכנסת חמצן ובהוצאת פסולת- דו תחמוצת הפחמן. האם הנשימה היא רק כימית? היוגים משווים אותה לאנרגיה-פראנה, מקור רב ערך לאנרגיה,

להמשך קריאה »